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健康美丽女性,坚持艾灸调理宫寒

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2018.12.03
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艾灸疗法在我国已有上千年的历史,适应范围十分广泛,我国古代是主要治疗疾病的手段,现在用中医来说,艾灸具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益…

艾灸疗法在我国已有上千年的历史,适应范围十分广泛,我国古代是主要治疗疾病的手段,现在用中医来说,艾灸具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。艾灸疗法是借助点燃的艾条(炷)在人体某特定部位通过艾火刺激,以达到治病防病目的的治疗方法,通过温热刺激,使局部皮肤充血,毛细血管扩张,增强局部血液循环,疏通了络络和气血,促进脏腑器官功能,平衡了体内阴阳,调动了人体的免疫功能,从而达到了预防和治疗疾病、保健养生、强身健体的目的。

现在人们知道,人体自身的很多问题都是由于寒冷湿邪毒等长期滞留体内造成的,如肌瘤,积液,囊肿、风湿、寒邪等等,而艾灸的持续温热刺激,具有较高的渗透性,正好可以起到祛寒祛湿、消炎止痛、疏通经络、活血化瘀、消除阻塞,更重要的是这种灸热可以提升阳气,扶植元气,人体元气足,身体强壮,就会增加与疾病抵抗的能力和机率。今天给朋友们分享一下如何用艾灸调理女性宫寒。

宫寒,百病生!子宫暖,气色好!女性的宫寒多以肾阳不足的虚寒症为多,调理宫寒先散体内寒气,驱寒补阳才能暖身暖宫;一般宫寒表现为月经不调,、经量少、停经闭经、痛经、小腹及腰骶部冷痛等,严重时会影响到女性正常的怀孕。造成的原因有很多,如有些女性天生体质较寒,四肢常年怕冷;有些女性特别是白领,长期生活、工作、学习压力大,精神过度紧张,身体过度疲惫,饮食不规律造成阳气受损;有些女性为了漂亮,四季穿的衣物少保暖不及时,夏季又经常呆在空调房间,这样很容易使寒气侵入身体,脏器受损,宫寒慢慢就会产生;还有如年轻女性为了美,过度减肥瘦身,本身体质偏寒,还经常吃冰凉食物或者饮料,这些都会使自身阳气消耗,导致寒邪内生,形成宫寒;所以对于女性特别是年轻的女性,想避免宫寒的困扰,就要学会趁着年轻好好调理好自己的身体,注意科学饮食,注意四季保暖,经常泡脚、适量体育锻炼,日常有时间的话还可以借助艾灸来调理宫寒。

艾灸调理宫寒对女性帮助不小,温补阳气、散除寒湿,正好适应治疗宫寒,因为灸火的热力可以深达肌层,疏通经络,散寒除湿,可以将体内因寒性造成的淤血化掉,使气血运行流畅,促进血液循环,改善新陈代谢,提升了阳气,培补了元气。但是需要女性朋友们注意:艾灸不只是在治病,还是在调理体质,并且这个调理是一个漫长时间的调理过程,有些女性宫寒时间久,体内寒邪比较大,想要施灸几次或者短期就看到效果是不可能的,所以需要有耐心和放松心态,长期坚持,只有坚持了,才会改变身体内部的环境,使女性的身体慢慢的改善和健康起来。一般取穴有:中脘、中极、关元、神阙、三阴交、气海、八髎、腰阳关、肾腧、命门、子宫等穴,可以根据自身的情况进行选穴,每次艾灸的穴位3-4个,如果需要施灸的穴位多,可以分成几组,每天一组轮流艾灸,每次每个穴位最少要灸到15到20分钟,如果施灸腹部穴位,时间可以控制在30、分钟左右,最后女性朋友们在艾灸时一定要注意先灸上部,后灸下部;先灸背部,后灸四肢;先灸左侧,后灸右侧。

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