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冬天“老寒腿”频发!艾灸3个穴位,有效缓解膝关节疼痛

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2018.11.28
信息摘要:
很多老寒腿都是因为长期在阴湿寒冷的环境底下,工作或生活而患上的。一旦遇上诱发这个疾病的气候环境,它又会复发了因此在冬季,老寒腿尤其需要涟冬季…

很多老寒腿都是因为长期在阴湿寒冷的环境底下,工作或生活而患上的。一旦遇上诱发这个疾病的气候环境,它又会复发了因此在冬季,老寒腿尤其需要涟冬季,膝关节的一个保暖工作,那么老寒腿膝关节疼痛怎么办?今天艾修堂教给关节疼痛怎么办。第一个动作就是艾灸膝关节上的阿是穴,阿是穴又叫不定穴没有固定的位置和名称,哪里痛哪里就固定的位置和名称,哪里痛哪里就是阿是穴,阿是穴在生理上具有沟通上下内外,将气血营养输送有沟通上下内外,将气血营养输送到全身的作用,阿是穴的形成是气血经脉不通造成的,艾灸它可以直接活血化瘀通经脉,调气血驱病邪我们顺着膝盖找。


随身灸-01

找到痛点就是阿是穴我们将点燃的艾条,对着这个阿是穴进行熏灸,艾灸的艾条跟皮肤之间大概,距离2-3厘米左右就可以了,大概灸5到10分钟灸到皮肤潮红,第二步艾灸鹤顶穴朝红。


艾条_03

鹤顶穴是一个祛风除湿的要穴,具有通利关节祛风除湿。活络止痛的养生功效,鹤顶穴在哪鹤顶穴养生功效,鹤顶穴在哪鹤顶穴在我们膝盖上部,髌底的中点上方穴在我们膝盖上部,找到底的中点上方凹陷处两只脚都有。找到后我们用艾条灸鹤顶穴5 10分钟,每天一次可以缓解膝关节酸痛,腿足无力下肢痿软等问题,内外膝眼穴是三艾灸内外膝眼穴,内外膝眼穴是治疗膝关节疾病的常用穴之一,具有活血通络祛风化湿疏利关节的作用,膝眼穴在哪在我们的膝关节的伸侧面。


小筒灸_12

髌韧带两侧的凹陷的地方,左右两边一共有4个穴,艾灸内外膝眼穴可以缓解膝关节的酸痛,下肢的麻木下肢瘫痪等问题,来艾灸5 10分钟每灸的方法。

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