冬季最佳保健 艾灸养生

立冬节气刚过，以往老百姓都只记得要吃饺子，防止冻掉耳朵，但是现在中老年人已经开始选择更健康更有效的进补保健的方式了，有的配置膏方，有的艾灸，说到 艾灸养生这已经让年轻人也开始热衷起来。

武汉艾修堂的艾灸师介绍，艾灸养生的传统早已有之，艾灸产生的热度非常温和，热能与冬日的阳光最为接近，让受灸者会感到由外至内的温暖和舒服。这种保健方法特别适合体质偏寒，或者腿部、脊椎等部位疼痛的人群。而且，艾灸很少会出现副作用，可谓老少皆宜。今年，有不少养生机构在服务项目中增加了艾灸，一些企业更将艾灸作为员工福利，定期请保健师到企业为员工进行调理。

艾灸保健的内容也有所扩展。这几天，艾修堂各门店的顾客络绎不绝，武汉店保健师告诉记者，小筒灸壹与普通艾灸还略有不同―――艾绒点燃后，贴合皮肤，对准穴位进行温灸，不会像传统艾灸那样产生伤口。今年，艾修堂推出了针对年轻人 亚健康体质的调理项目，包括降压、祛痘、排毒等，很受欢迎。记者还发现，由于受灸时顾客往往会在温热的体感中睡着，于是一些白领选择在午休时进行。在武汉光谷上班的白领唐小姐说，从公司到保健店步行才十来分钟，正好利用午休时间做灸，调理了身体又睡了“ 美容觉”。

自己动手也能进行艾灸调理，各种艾条和配套产品正成为冬令进补市场的新秀。在武汉王家湾地铁站附近的一家商场中，摩尔城新摆出的“艾修堂专柜”人气很旺。热销产品有两种，一种是小筒灸壹，一种是艾绒坐垫。艾绒点燃后，放在穴位上，艾绒的火力就会直达穴位，但温度不会太高，使用者自己感觉身体酸痛的地方温热舒适。营业员也表示，这种方法主要是舒缓不适，和专业养生机构的对穴下灸有所区别。在天猫上，还有一种随身灸风头正旺。随身灸的原理和小筒灸壹差不多，但是形状不同，使用时温热范围更广。排名首位的卖家在30天里卖出了近3000个随身灸，她说，有不少买家把这一产品作为小型“手炉”，随时随地给身体添点热量。

但艾修堂艾灸师也提醒，艾灸养生作用虽有依据，但并非人人适合。比如发烧时、便秘、甲亢、 血压不稳时不能艾灸，其他如有口干、潮热、盗汗、口苦、小便黄赤、面红目赤等情况也不宜使用。