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冬季来临艾灸好,艾灸肚脐常用的三种方法和细节

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2018.11.10
信息摘要:
艾灸是现代人们一种常用的养生方法,其中脐灸也很常见,就是说在肚脐眼上隔药灸。通过艾火的纯阳热力,透入肌肤,刺激组织,达到调和气血、疏通经络,…

艾灸是现代人们一种常用的养生方法,其中脐灸也很常见,就是说在肚脐眼上隔药灸。通过艾火的纯阳热力,透入肌肤,刺激组织,达到调和气血、疏通经络,从而达到整体防病健体的目的。


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我们来聊一下,为什么通过艾灸肚脐眼会有养生的效果。

脐,俗话就称为肚脐眼。用现代医学的观点来看,“脐”只是出生婴儿脐带脱落留下的一个组织。

但是在咱们中医上,脐中是一个具有治病作用的重要穴位,叫做“神阙穴”。这个穴位被认为是经络的总枢纽,司管人体经络血脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病的时候,通过刺激这个穴位就有调节阴阳平衡、气血畅通的功效。

我们来给大家介绍一下,常用的灸脐方法有哪些。

1、肚脐隔盐法


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其实这种方法比较推荐,特别是小孩子肚子痛、消化不良、呕吐、胃寒都可以用这个方法进行艾灸。

先吧食盐放在肚脐里面,然后后艾条对着盐灸,注意掌握温度,不能太热,温温热就差不多,每次艾灸的时间控制在20-30分钟,这种方法能快速起到温中养胃的作用。

2、艾柱直灸


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把燃烧的艾柱直接悬在肚脐中正上方一厘米左右进行施灸,同样也是以温热感最好,不要太靠近。每次灸15-30分钟最好,一天一次,连续10次为一个疗程,一年可以不定时艾灸3-5个疗程。如果体质虚弱出现了肠胃功能紊乱、神经衰弱等等,用这个方法艾灸是比较有效果的。

3、肚脐隔姜法


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把一块姜片上穿几个孔,然后放在肚脐上面,点燃艾柱放在姜片上面啄灸,同样是温温热,如果太热记得调整。每次灸15~20分钟,隔日1次,每月灸10次,这个方法在冬天用最好,对于寒邪引起的消化不良、腹痛腹泻有一定预防作用。

艾灸注意事项

1、 肚脐部位有损伤、炎症和孕妇的人禁用;

2、 刚吃完饭或者空腹禁止艾灸;

3、 艾灸不要距离肚脐太近,不可灸得太热,否则容易烫伤。

三种艾灸肚脐的方法,大家学会了么?


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