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冬季艾灸可以去湿气吗

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2018.10.31
信息摘要:
冬季已经到了,天气变得非常的寒冷,空气也变得非常的干燥,但是对于南方的人而言,空气还是以湿冷为主,这让人觉得湿气都进入到了骨子里。湿气对于人…

冬季已经到了,天气变得非常的寒冷,空气也变得非常的干燥,但是对于南方的人而言,空气还是以湿冷为主,这让人觉得湿气都进入到了骨子里。湿气对于人们的健康是影响非常的大的,因此在南方地区,许多人都因为湿气经常会出现关节疼痛、关节肿胀、精神不振等状况。因此冬季祛湿也是一个非常重要的保健手段,艾灸是中医常见的保健养生方法,那么使用艾灸可以去湿气吗?

小筒灸7月份2

艾灸的作用有很多,在生活中适时的艾灸能够达到开郁、祛湿的作用,而且还能补阳气。

1、关元穴:位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。

2、命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对,是人体生命力的中心,为元气"住宿"的地方。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。

3、中脘穴:位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指宽度。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟,能有效缓解胃部疾病的各种症状。

4、足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧约一横指处,用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。

5、丰隆穴:小腿外侧的中点,肌肉较鼓起的地方,这个是祛湿较好的穴位,每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。

艾灸可以祛湿吗?看着上面介绍我们了解到了艾灸不仅可以疏通血络,而且在冬季也具有非常好的祛湿功效。人体中许多的部位都含有湿气,湿气重了,不仅影响自己的记忆力,而且长时间的不祛湿,关节处就会出现肿痛的情况,用艾灸祛湿,不仅操作非常的方便,而且对于人们的健康也是非常的棒的。

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