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春季养生在于灸—艾修堂小课堂

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2020.03.12
信息摘要:
艾修堂常常说:做好养生灸,寿长病不扰。又是一年春季到来时,而养生得从现在开始啦!大家都知道关元、气海是日常保健养生可灸的穴位,关元是丹田,气…
艾修堂 常常说:做好养生灸,寿长病不扰。又是一年春季到来时,而养生得从现在开始啦!大家都知道关元、气海是日常保健养生可灸的穴位,关元是丹田,气海是气的海洋,艾灸两处可调节阴阳、调节气血、扶正祛邪,增强人体的抗病能力。

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预防办公室综合症可以灸关元、大椎、中脘、足三里、涌泉;美容可以艾灸肺俞、肾俞,肺主皮毛,肺功能好了,皮肤就有光泽了;补中益气可以艾灸百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊穴;缓解眼部疲劳可以灸睛明穴;腰酸背痛可以灸委中、承山穴;增强记忆力可灸百会;降血压,预防心血管疾病可灸曲池、内关;补肾壮阳可灸太溪、命门。

艾修堂 提醒:春灸气海,秋灸关元,可以多用温和灸,可以每周1-2次,身体虚弱的人每周2-3次,每次10-15分钟。养生灸不需要特别强调准确的时间和治疗进度,只要自身感受不适,就可以灸阿是穴、寒凉的部位、酸麻的患处等部位。

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