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艾修堂:谁说减肥就得节食?

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2020.04.13
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为了减肥很多人采用节食服药运动等多种方式,但仍不能达到减肥的目的,但是艾修堂想说减肥就一定得节食吗?不是的,你还可以试试艾灸!临床中艾灸是可…
为了减肥很多人采用节食服药运动等多种方式,但仍不能达到减肥的目的,但是艾修堂 想说减肥就一定得节食吗?不是的,你还可以试试艾灸!临床中艾灸是可以减肥的,不少患者在用艾灸治疗妇科、骨科的疾病时发现体重减轻赘肉消失,有一个患有糖尿病的网友没有刻意减肥,只是因为治疗糖尿病每天都艾灸腹部一个多小时,一个月后他惊奇的发现自己的腰部、腹部变瘦了,原来的皮带进去了三个眼,相当于一个月减掉了10厘米。

如果饭碗有太多的的油腻,那么在洗碗的时候我们用一点洗洁精或热水,油腻会很快清除,可是如果没有热水或洗洁净, 油腻就很难清洗, 那么身体内的脂肪如何清理呢?如果减肥,通常是节食、运动、服药等方式,那么或多或少会对身体有伤害。而艾灸是一种比较安全的减肥方式, 艾灸的热度, 可以燃烧脂肪, 如果每天在感觉脂肪堆积的部位施灸,就是对这里的脂肪进行“炼油” ,用热促使这里的脂肪分解。艾修堂 建议坚持艾灸,加上多饮水,多食水果、蔬菜,再配合运功,局部按摩,增加排泄,就达到了减肥的目的。

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可以艾灸中脘穴、关元穴以及肥胖的部位,每次40分钟,每日1次, 坚持灸3个月以上。中脘穴是一个治疗脾胃疾患的通用穴位, 而肥胖就是脾胃功能不调惹的祸,常灸中脘穴可以帮助调整食欲。不能艾灸的时候,也可以用按摩中脘穴的办法。仰卧,用手指点按中脘穴50~100次,同时配合用手掌按摩腹部,以肚脐为中心,顺时针按揉50-l00次。

关元穴则是小肠的募穴,也是任脉、足三阴经的交会穴。艾灸关元除了可以治疗多种消化、泌尿、生殖系统疾病外, 还对肥胖有效。灸关元穴能培元固本,增强脾胃功能,从根本上消除了病因, 而艾灸的热力有助于脂肪的燃烧。为了加强效果,还可以加上刮痧。艾修堂 提醒大家:先刮背部肾俞穴,由上至下,至皮肤发红、皮下有紫色痧痕形成为止;再沿腹部正中线刮拭,从中脘穴到关元穴的皮肤, 一次到位,中间不宜停顿,至皮肤发红、皮下有紫色痧痕为止;刮肚脐周围的皮肤和脐旁2寸处的天枢穴,不宜重刮,每次30次,出痧为度;最后重刮下肢外侧足三里穴至丰隆穴,用刮板角部,重刮30次,可不出痧。

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