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艾修堂:谷雨时节,宜艾灸

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2019.04.20
信息摘要:
今日谷雨,也是春季最后一个节气,每年4月19日~21日时太阳到达黄经30°时为谷雨,源自古人“雨生百谷”之说,谷雨季节的到来意味着寒潮天气的…

今日谷雨,也是春季最后一个节气,每年4月19日~21日时太阳到达黄经30°时为谷雨,源自古人“雨生百谷”之说,谷雨季节的到来意味着寒潮天气的基本结束,气温回升,雨量逐渐增大,一年中最潮湿的季节也来了。时值季节变化,万物复苏,各种花粉、柳絮最容易导致过敏,此时最适宜进行“节气灸”。

谷雨时节是外出踏春的好时节,对于过敏体质的人来说,这个时候很容易引发季节性过敏,此时就可借助艾灸防过敏,增强体质。

谷雨后,一直到整个夏天雨水增多,是湿气很重的时候,湿邪容易损伤人体的阳气,特别是损伤脾胃之阳气!同时,空气中的湿度逐渐加大,人体内的湿气不易排出,如果身体内热和湿气结合在一起,就会形成湿热,容易引起神经痛症,还会诱发老年人关节疼痛、腰背疼痛,或者哮喘发作等,儿童则表现扁桃体肿痛、支气管炎,咳嗽等症。

所以谷雨时节养生最重要的就是祛湿热。艾灸是祛湿逐寒第一利法。正是阳气升发之时,顺应自然规律,给升发阳气加上一把艾火,能很好地提升体力。

春以后“是肝旺而脾弱,脾土被肝木所困!”谷雨过后,肝脏气伏,心气逐渐旺盛(初夏属心),脾土也进入旺盛时期(长夏属脾),顺应自然,这时要调旺脾气最好!谷雨艾灸有利于脾胃健康。

艾修堂温馨提示您:

补旺“脾胃”

艾灸穴位:健脾穴位为首选,如足三里、隐白、公孙、阴陵泉,然后可以加上祛湿的穴位如丰隆、血海。

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适当疏肝理气

现在脾气生旺,肝气反而受侮;而肝喜条达,因此这时还要注意疏肝理气,十分必要。

艾灸穴位:泻肝火可以灸下期门、太冲。

儿童艾灸

春夏季是儿童身高增长的黄金季节,特别是春夏之交,儿童艾灸身柱增高会更加明显

身柱穴:小儿百病之灸点,是位于第3胸椎棘突下凹陷中的一个穴位 ,主治 咳嗽、喘息、脊背强痛、癫狂、小儿风痫等。

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此外,谷雨季节早晚温差较大,需及时添衣;易过敏者外出时谨防花粉、柳絮过敏;多吃性平或微凉、祛湿的食物;进行适量运动,慢跑、做操、打球、不仅能畅达心胸,且能扩大身体的新陈代谢,使气血通畅、郁滞疏散。



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