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艾灸是女人的养生馆男人的加油站

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2018.11.17
信息摘要:
艾灸:女人的养生馆、男人的加油站、孩子的感冒药、老人的降脂药!

随身灸主图

一、艾灸,最好的礼物

滴水之恩,涌泉相报,如果你感恩一个人,请告诉她艾灸的好,引导她做艾灸,教会她如何艾灸,这是最高的功德,也是最好的关爱。艾灸作为传统中医外治疗法,男女老少皆宜,且没有副作用,是大自然赠给每个人最好的礼物。

二、祛湿逐寒(女人的养生馆)

艾草是个非常奇妙的植物,是上天赐予女人的仙草:能理气血、温经络、逐寒湿、止冷痛,为妇科要药,十分适合女性的“寒湿淤”体质!因为,妇科病大多是由于寒湿、气滞血淤,经络堵塞引起,体内的环境不好,就像没有阳光的寒湿天气,自然容易生病!

如果要用艾灸来调理妇科的话,你会发现只要坚持,就会有效果。具体艾灸的穴位包括腰骶部位的八髎,这八个穴位痛覆盖性的同时灸,能调理盆腔环境,然后再覆盖性灸小腹部的关元、子宫、归来,以及腿部的足三里、三阴交,关键在于坚持。

坚持是艾灸起效的关键,很多灸友灸了三天就说怎么没效,这就是不懂了。艾灸调理慢性病,起效一般要几个礼拜到几个月不等,如果想要缩短调理日期,那就慢慢延长单次艾灸的时间吧。

一般咱们艾灸的时间是:肢体每穴15-20分钟,躯干每穴30分钟,一周内休息1-3天。若是要慢慢延长的话,可以到肢体每穴20-30分钟,躯干每穴50-60分钟,一周内休息1-2天,某些急性问题如崩漏、痛经,还可一日灸多次,这样重灸,你会发现效果更强。

三、强肾培本(男人的加油站)

偶尔会有灸友留言,问男性能不能艾灸,回答是当然能,艾灸适应男女老少,当然也包括男性。且用艾灸针对男科调理,你会发现与妇科取穴相差不大,因为阴阳本是同源相生的。

男性养身就应该从年轻做起,用艾灸来强体健身,需要掌握几个穴位:关元、肾俞、命门、神阙、足三里、太溪,这里面也是两组穴位,一组是神阙穴和神阙下的关元,位于人体前面。

另外一组是肾俞和命门,在后背,这两组因为作用很相似,所以放在一起,若便于做前边,就熏灸关元和神阙、足三里,便于做后边,就熏灸肾俞和命门、太溪。

关元本来是个补阳的穴位,它的作用的特点就是补阳,如果再加上艾灸这种大阳温阳的支护,两阳合一补的作用就更强,对男性的作用不言而喻!

四、益气固表(孩子的感冒药)

艾灸有益气固表的作用,对于体弱容易感冒的孩子来说非常需要,可取风门穴、肺俞穴、大椎穴和合谷穴。对于体质比较差的成年人,还可以加上足三里,要注意的是,孩子是不可以灸足三里的,那样会引气下行,影响身体发育,如果怕上火可以用涌泉替代。

大椎穴最为人熟悉的功效,是它的清热作用,除此之外,它还有很好的振奋阳气的作用,在人体阳气虚衰、特别寒凉的时候,用这个穴位非常好。因为大椎是督脉的一个穴位,它与六条阳经相交汇,所以这个穴位是人体上一个非常重要的振奋阳气的穴位。

合谷穴是手阳明大肠经的一个穴位,是一个原穴。它无论对是针的刺激,还是艾灸的刺激,都特别敏感,手掐一下都感到酸疼。掐的时候得注意往指骨的方向推压一下,这样刺激性更强,该穴有一个很重要的特点,就是能很好地补本身经脉气血,合谷在大肠经这条经脉,与肺经相表里,所以从这个角度上来看,合谷穴是特别好的一个疏风解表、固护卫气的穴位。

如果自己取穴,不太方便取大椎穴、肺俞、风门的时候,灸关元、合谷、涌泉也可以。有点要注意的是,孩子的艾灸时间要比成年人更短,以孩子大小为定,一般5-15分钟每穴,可以循序渐进延长。而对于成年人益气固表,建议用隔姜灸的方法进行灸疗,即艾灸下面垫块姜,这样效果会更好。

五、化痰降脂(老人的降脂药)

高血脂症与心脑血管疾病、肥胖、糖尿病等老年人病症关系非常密切,这种状态与血脂高及痰湿有关。中医认为痰湿为有形与无形,咳出来的痰是有形的痰,而有些人肥胖,舌苔厚腻,甚至有些人是这些表现都没有,只是在神智上比较头晕脑胀、耳聋,这种情况可能也属于痰湿。

高血脂症也可能属于痰湿的一种。艾灸化痰降脂,针对的是相对肥胖的人,或者相对走路比较沉,昏昏欲睡,每天都睡不醒的人。也有的人可能现在还没有表现那种症状,只是去检查的时候,化验检查血脂增高了,目前认为也可以把它痰湿痰划等号。

在艾灸当中,有一些穴位可以帮助降血脂化痰湿:第一组是中脘、章门、丰隆、阴陵泉,第二组是内关、脾俞、肝俞、三焦俞。中脘穴在消化系统很多疾病当中都是首选的穴位,它能够健胃健脾,加强体内运化功能,因此也是降脂的首选。丰隆是化痰湿的,中医认为丰隆穴位偏于化痰,而阴陵泉偏于去湿,痰和湿

感恩一个人,就邀她艾灸吧!

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