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3步甩掉顽固湿胖!秋冬祛湿这样做,快准狠!超有效!

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2018.11.09
信息摘要:
气候干燥的秋冬,皮肤干,身体缺水,总容易让人产生“体内湿气跑光光”的错觉。到底湿气有没有消失?简单测一测就知道~如果中招3条以上,说明你的湿…

气候干燥的秋冬,皮肤干,身体缺水,总容易让人产生“体内湿气跑光光”的错觉。到底湿气有没有消失?简单测一测就知道~



如果中招3条以上,说明你的湿气依然很重。湿气重的后果,轻则让人变成喝水都胖的水肿体质,重则 诱发慢性病/肺系病/脾胃病/关节病等一系列湿病发生。



中医认为,湿气形成与饮食和生活习惯有关,并不会随着季节变换消失。但相较湿润春夏,秋冬干燥的外因, 可以让祛湿变得更轻松高效


如果能抓住秋冬黄金期,再借助科学正确的方法,可以大大提高将身体养成平和体质的可能


抓住秋冬黄金期,但这些误区别中招

误区一:靠吃辣发汗祛湿

民间有吃辣发汗祛湿的说法,很多人也以为,四川、湖南、重庆人爱吃辣,是因为吃辣发汗祛湿。



但实际上,吃辣只能发汗,中医认为,湿气大多与脾的运化有关,和出汗关系不大。所以中医主张通过 健脾来利湿


误区二:靠大量排汗祛湿

运动后出汗虽然有助于湿气代谢,但不宜频繁过度排汗。汗液是人体津液重要组成部分,过度出汗的过程,津液大量消耗透出体表成为汗液。



《景岳全书》认为“汗由血液,本乎阴也”,意思是汗和血同根同源,频繁过度排汗,损失津液容易体虚


科学祛湿有诀窍,草本外养效果好


老中医推荐,这招让你坐着也能养生

医圣李时珍说过“此脉才动,百脉俱通;一通百通有全坤。说的就是连接人体精气神的会阴穴,如果能把它打通,人的身体就会变好。



现代研究证实,艾草波长极其吻合人体频率,把艾绒缝进坐垫,虽然艾绒本身并不生热,但人坐在坐垫上,艾绒与体温相互作用,可以挥发温阳之力刺激穴位疏通经络

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俗话说“家有三年艾,郎中不用来”,精选三年陈蕲艾制成的艾绒坐垫,无形中把养生融入日常轻松长期坚持,不仅气血通畅手脚暖和,肩颈膝盖的 僵硬感也会得到改善减轻酸痛感

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天凉了,女生用它捂肚肚子再好不过


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在家也能艾灸,1步快速缓解局部酸痛

湿气形成是长期的过程,通过艾绒坐垫外养,可以安全、温和 地调和身体整体的体质


而对于部分希望快速解决局部小烦恼的小伙伴来说,艾灸也是针对性解决小问题 的好方式。


精选3年陈蕲艾的小筒灸, 除了艾效好,设计上也 更易于操作简单4步 就能在家享受一次25分钟专业艾灸 ,轻松 缓解不适 驱除体内寒邪


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在古人乐器智慧(气音聚至管中发声)原理上,小筒灸独创倒流香设计,能让艾叶香往下倒流,同时用筒身聚热,火力聚焦,艾绒使用效率更高,直达穴位和痛处。


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(建议WiFi环境下观看,土豪请随意)


贴在身体上轻便舒适,丝毫不影响生活和工作。

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艾火热力帮助打开皮肤毛孔,毛细血管扩张,血液流动加速,熏疗部位会出现潮红排湿现象。使用一次,就有明显效果;长期坚持,由内而外轻盈美丽!



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